Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?
- Diş macununu aşırı miktarda kullanmaya gerek yoktur. Nohut tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanmanız yeterli olacaktır.
- Fırça uçlarını diş ve diş eti sınırına 45 derecelik açıyla yerleştirerek, fazla baskı uygulamadan dişetinden dişe dogru süpürme hareketi yaparak fırçalayınız. Bu işlemi hem ön hem de arka yüzeyler için uygulayınız. Dişlerinizin çiğneme yüzeylerinnde ise fırçayı, ileri geri hareket ettirerek kullanabilirsiniz.
- Dil yüzeyi temizliği de diş bakımının olmazsa olmazıdır. Dil yüzeyini temizlemek, oluşabilecek ağız kokusunun da önüne geçecektir.
- Gün içerisinde en az 2 kez 3’er dakika dişlerinizi fırçalamalısınız. Bunu planlamak zor geliyorsa sabah ve akşam olarak kendinizi programlayabilirsiniz ve böylelikle güne güzel ve temiz bir başlangıç ve gün sonunda hijyenik ve ferah bir veda etmiş olursunuz.
